Pré-inscriptions ouvertes pour la rentrée !
Nouveaux horaires & nouvelles séances Pilates 🌿
Bonne nouvelle ! À partir de septembre, nous élargissons nos créneaux pour les cours de Pilates afin de mieux répondre à vos envies et à vos emplois du temps.
Plus de choix = plus d’occasions de bouger, de respirer… et de prendre soin de vous !
La nouveauté de la rentrée : le Pilates doux
Ce nouveau cours est spécialement conçu pour celles et ceux qui débutent, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Pas besoin d’être ultra-sportif : ici, on renforce en douceur, on améliore l’équilibre et on progresse à son rythme, tout en respectant son corps.
Des petits groupes pour un accompagnement personnalisé
Nos séances se déroulent en petits groupes de 7 personnes maximum. Cela nous permet de vous proposer des ajustements sur-mesure, d'assurer une bonne progression, et surtout, de prévenir les blessures.
🧑⚕️ Encadré par des professionnelles de santé
Tous les cours sont animés par Laura Palacios et Mathilde Chabre, nos deux kinésithérapeutes diplômées, pour un encadrement sécurisant et de qualité.
📅 Cours hebdomadaires – Réservez votre place dès maintenant, les places sont limitées !
👥 Des petits groupes pour un accompagnement personnalisé
Nos séances se déroulent en petits groupes de 7 personnes maximum. Cela nous permet de vous proposer des ajustements sur-mesure, d'assurer une bonne progression, et surtout, de prévenir les blessures. Les cours démarreront dès 2 inscrits, et il est possible de nous rejoindre tout le mois de septembre! Au delà, on vous conseille fortement de faire une ou 2 séances individuelles ou en duo afin d'aprendre les base de la technique et pouvoir suivre avec le groupe.
Lundi
12h30 Tous Niveaux Mathilde
18h Tous Niveaux Laura
Mardi
8H45 Tous Niveaux Laura
10H Pilates DOUX: cours adapté, avec du travail de l'equilibre, travail assis, pour se faire du bien avec le mouvement
12h15 Tous Niveaux Laura
18h30 Tous Niveaux Mathilde
Jeudi
10h Tous Niveaux Mathilde
18h30 Pilates Tous Niveaux Mathilde
Informations importantes :
- La pré-inscription est sans engagement.
- Les personnes pré-inscrites seront recontactées début en septembre par le centre Equilibre pour confirmer leur inscription.
- Tarif du 3 ième trismestre 2025: 180 euros.
Veuillez remplir le formulaire ci-dessous pour vous pré-inscrire